Voici la rentrée...avec ses larmes devant les écoles maternelles, avec ses grincements de dents au lycée...

Mais aussi avec toutes les bonnes résolutions pour être en forme durant ces 12 prochains mois, c'est le moment de choisir une activité pour se faire plaisir!

et le choix ne manque pas:      

              le yoga? c'est reparti!

                    où? et quand?

 à Beaucourt(MpT): le lundi à 17h15 (yoga-seniors)

                                      à 18h30 (hatha-yoga)

                            le jeudi à 10h    (hatha-yoga)

à Delle (Cie)         : le mardi à 10h    (hatha-yoga)

                         : le mercredi 17h15        "

à Vézelois(Foyer rural)           

                         : le vendredi 17h30        "

à Belfort(Idée up) : le mercredi 19h           "

                         : le vendredi 10h(yoga-seniors)

                         : le vendredi 12h15(hatha-yoga)

                         : le vendredi 14h         "

                         La Sophrologie

                        Où? et quand?

  à Beaucourt (MpT)          lundi à 19h45

  à Mandeure (Ascbm)      mardi à 15h45    

         "             "            jeudi à 20h

Garder la forme pendant les vacances? pas difficile, même si votre cours de yoga est suspendu en cette période estivale, il vous reste la "salutation au soleil", elle vous aidera à vous tonifier, à mieux dormir, et c'est un exellent travail sur l'amplitude respiratoire!

   "suryanamaskar"

je vous conseil d'en lire les détails sur ce site:

http://alinepasqui.chez-alice.fr/yoga/salutation.htm